3 Erros Mais Comuns de Quem Tenta Perder Peso



Você conhece os erros mais comuns de quem quer emagrecer? Se você tentar emagrecer, com certeza vai se deparar com muitas formas diferentes que surgirão para deixar tudo mais fácil. Alguns, podem até ser recomendados por profissionais da área, mas na maioria dos casos, estas estratégias são "fórmulas" mágicas encontradas em rodas de conversa e grupos de amigos. 

Se você quer emagrecer, e está encontrando dificuldade, então veja abaixo os 3 erros mais comuns de quem tenta perder peso, mas acaba se perdendo com tanta informação desqualificada nos dias de hoje:


1 - Eliminar Cereais e Grãos de Forma Radical


Um dos erros que alguém pode cometer, principalmente quando se está começando uma dieta low carb (com baixo consumo de carboidratos) é a remoção completa de todos os tipos de cerais integrais e também dos grãos, de forma indiscriminada.
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